נכנסת להריון בזמן ההנקה? מזל טוב! כל מה שצריך לדעת על הנקה בהריון, שינויים בחלב, והנקת טנדם של שניים במקביל. וגם: איך שומרים על הכוחות (ועל הסדינים יבשים).

אם את מניקה וגילית שאת שוב בהריון – קודם כל, מזל טוב! את מצטרפת לקהילה גדולה של אמהות שבוחרות להמשיך להניק גם במהלך ההריון, ולעיתים אף להניק שני ילדים במקביל לאחר הלידה. מצב המכונה הנקת טנדם.

טבעי מאוד שתעלי שאלות: האם זה בטוח לעובר? איך הגוף יעמוד בעומס? ומה עושים כשהלילות הופכים למאתגרים אפילו יותר? במדריך הזה נרכז עבורך את כל המידע המקצועי והפרקטי שאת צריכה.

האם מותר להניק בזמן הריון?

התשובה הקצרה היא: כן. מחקרים מעידים שבמרבית ההריונות התקינים אין מניעה רפואית להמשיך להניק. הגוף הנשי הוא פלא הנדסי שיודע לנהל את שני התהליכים – הזנת הילד הגדול וגידול העובר ברחם – בו זמנית.

למה נשים בוחרות בכך?

• ביטחון רגשי: ההנקה מעניקה קרבה לילד הבכור בתקופה של שינויים משפחתיים.
• המשכיות תזונתית: הילד הגדול ממשיך ליהנות מהיתרונות החיסוניים של חלב האם.
• רגעים של שקט: זמן ההנקה מאפשר לך רגע של מנוחה אמיתית עם הבכור בתוך היום העמוס.

מה קורה לחלב שלך במהלך ההריון?

חשוב להבין שהורמוני ההריון משפיעים על החלב בכמה מישורים. בשונה מהנקה רגילה, כאן הגוף עובר הכנה לקראת התינוק החדש:

• המעבר לקולוסטרום: סביב אמצע ההריון, הגוף עובר לייצר קולוסטרום, ה"זהב הנוזלי" המרוכז והעשיר בנוגדנים.
• שינוי בטעם ובכמות: בגלל רמות הפרוגסטרון הגבוהות, הכמות לרוב יורדת והטעם הופך למלוח יותר. חלק מהפעוטות יבחרו להיגמל בשלב זה, וחלק ימשיכו כרגיל.

הטיפ שיציל לך את הלילה (וישמור עלייך יבשה)

נשים מניקות בהריון, ובעיקר אמהות בטנדם, חוות לעיתים קרובות "נזילות" וטפטופים בלתי נשלטים. זה קורה בגלל השינויים ההורמונליים ובגלל שהגוף בונה מלאי חלב לשניים.

במקום להתעורר בשלולית ולהחליף סדינים ב-4 לפנות בוקר, הגוזיות החד פעמיות שלנו הן הפתרון המושלם. הן רכות במיוחד (קריטי לפטמות הרגישות של תקופת ההריון), סופגות עוצמתיות, וחוסכות לך את ערימות הכביסה.

פשוט לישון, לקום ולזרוק. כי מגיע לך לישון בנחת.

לחצי כאן לערכת הלילה המושלמת >>

הנקת טנדם: מה עושים כשהתינוק החדש מגיע?

הנקת טנדם פירושה הנקה של שני ילדים מגילאים שונים. זהו אתגר לוגיסטי, אך הוא אפשרי לחלוטין.

כלל הברזל בימים הראשונים: התינוק החדש מקבל עדיפות. חשוב לוודא שהוא יונק ראשון בכל פעם כדי לקבל את מלוא כמות הקולוסטרום. החדשות הטובות? הגירוי הכפול של שני הילדים גורם לגוף להגדיל את ייצור החלב במהירות שיא כדי לספק את הצרכים של שניהם.

חסרונות ואתגרים שכדאי להכיר

• רגישות בפטמות: תופעה הורמונלית נפוצה שעלולה להפוך את ההנקה למציקה.
• התכווצויות: הנקה משחררת אוקסיטוצין, שעלול לגרום להתכווצויות קלות. ברוב המקרים זה לא מסוכן, אך אם יש היסטוריה של צירים מוקדמים, יש להתייעץ עם רופא.
• תשישות: הגוף שלך מייצר אדם חדש וגם חלב. זה דורש תזונה עשירה והרבה מים.

שאלות נפוצות

ש: האם הנקה בזמן הריון עלולה להזיק לעובר?

ת: במרבית המקרים של הריון תקין, התשובה היא לא. הגוף מתעדף את צרכי העובר. עם זאת, בהריון בסיכון חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל.

ש: למה הפטמות שלי כל כך רגישות בזמן ההנקה?

ת: זוהי תוצאה של השינויים ההורמונליים בהריון. כדאי להשתמש בגוזיות רכות ללא תפרים כדי למנוע חיכוך מיותר ולהקל על הרגישות.

ש: האם הקולוסטרום יספיק לתינוק החדש אם הגדול ממשיך לינוק?

ת: כן. הגוף מתוכנת לייצר קולוסטרום עבור התינוק החדש. בימים הראשונים פשוט הקפידי שהתינוק שנולד יונק ראשון.

ש: איך מתמודדים עם הטפטופים המרובים בלילה?

ת: ייצור החלב בטנדם הוא גבוה מאוד. שימוש בגוזיות ספיגה חד-פעמיות ללילה ימנע ממך את הצורך להחליף בגדים וסדינים באמצע הלילה וישמור עלייך יבשה ונינוחה.